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¿Cómo afrontar un despido? Siga estos siete consejos para facilitar este proceso de cambio y transformación

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  • Estas decisiones repentinas pueden afectar la estabilidad y la seguridad de las personas, pero también son una oportunidad de potenciar procesos de desarrollo y transformación.

Un despido representa un cambio significativo en la vida de las personas, y como tal, requiere un abordaje oportuno, que facilite la adaptación y el desarrollo de nuevas habilidades y aprendizajes.

En enero de 2023, a nivel global se vivió una oleada de decenas de miles de despidos en las grandes empresas tecnológicas que incluso, afectó a la fuerza laboral costarricense. Compañías como Amazon, Apple, Microsoft, entre otras, venían de contratar nuevos empleados a un ritmo sin precedentes en los últimos años, gracias a la pandemia y las nuevas formas de trabajo. 

No obstante, ahora se encuentran con una “realidad económica” distinta a la de 2020. Y es que la fuerte demanda de productos y servicios de las empresas tecnológicas que se registró con la pandemia, el cambio de hábitos de consumo y el teletrabajo generalizado ha decaído con la progresiva vuelta a la normalidad, consignó el diario El País.

De acuerdo con Felly Salas, fundadora de Savia Studio –empresa consultora especializada en servicios de transición profesional y transformación organizacional– comprender “las reacciones del sistema cognitivo y emocional” ante un cambio de esta naturaleza, facilita el proceso de integración del cambio y la transformación.

Imagen de archivo

“Esnatural que las personas enfrenten un proceso de duelo. Inicialmente la persona no puede creer lo que está sucediendo, se niega a aceptar el despido (negación). Posteriormente se vive una etapa en que la persona se puede sentir resistente y enojada a transitar hacia una nueva realidad, ¿por qué me sucede a mí? (resistencia)”, explicó Salas.

“Una vez que se experimentan estados emocionales intensos y en ocasiones opuestos (ira-tristeza), empieza a existir cierta curiosidad por la nueva condición y se pueden apreciar algunos aspectos positivos (exploración); para finalmente lograr una aceptación de lo sucedido, donde se reconoce la experiencia vivida y se logran ver nuevas rutas para continuar avanzando”, agregó.

Pese a que estas decisiones repentinas pueden afectar la estabilidad y la seguridad de las personas, también son una oportunidad de potenciar procesos de desarrollo y transformación. Por esta razón, Savia Studio le brinda 7 consejos para afrontar un despido y tener la oportunidad de insertarse nuevamente al mercado laboral:

  1. Identifique su propósito, lo que le aporta sentido en términos laborales.
  2. Defina áreas de interés y afinidades, ¿cuáles son sus potenciales esferas de desarrollo?
  3. Evalúe sus fortalezas y debilidades, así como sus oportunidades y amenazas.
  4. Determine las brechas existentes entre las áreas en las que quiere desarrollarse y su perfil actual.
  5. Diseñe un plan de acción para cerrar la brecha (en caso de que existan).
  6. Active su proceso de posicionamiento ante el mercado (marca personal).
  7. Active todas sus redes de apoyo, que le permitan ampliar la visión sobre el entorno y a identificar nuevas oportunidades.

“Es valioso ver este proceso con compasión y sin juzgarse, a su propio ritmo y sobre todo como un proceso que requiere conexión y calibración con los propios recursos, habilidades y afinidades”, destacó Salas.

Kedy Chavarría
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