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Experimenta la vida wellness en Costa Rica

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  • Cuando pensamos en el país tico, lo primero que viene a la mente son sus playas doradas, selvas tropicales y biodiversidad.

El concepto wellness no es nuevo, pero este 2023 ha sido testigo de su auge mundial. Esta industria ha crecido a pasos agigantados, con un énfasis en la personalización y en la adaptabilidad a estilos de vida como el nómada digital.

¿Por qué? Vivimos en un mundo cada vez más conectado, pero también más estresante y cambiante, lo que ha generado la necesidad de reconectar con nosotros mismos, de buscar equilibrio y bienestar en medio del vaivén laboral y personal.

Según datos recientes presentados por la consultora estadounidense Mckinsey, hoy en día, el mercado del wellness representa 1.5 billones de dólares a nivel mundial, y crece a un ritmo de entre el 5% y el 10% anual; asimismo, comparte que las categorías wellness que más les interesan a los consumidores son: salud, fitness, nutrición, apariencia, sueño y mindfulness.

Ante tal demanda, los espacios híbridos resultan ser la opción ideal: lugares donde se combina trabajo, ocio y cuidado personal. Coworkings con salas de meditación, hoteles con talleres de salud mental y playas que, además de ser ideales para surfear, ofrecen sesiones de yoga al amanecer.

“El bienestar es una parte esencial para los viajeros modernos. Actualmente, la hospitalidad va más allá de solo alojarse en cierto lugar, es crear una experiencia alrededor de un viaje. Por eso en cada uno de nuestros hoteles contamos con programas wellness, cuyo objetivo es brindar a nuestros huéspedes una amplia gama de experiencias que nutran su mente,  su cuerpo y su alma de una manera excepcional”, afirma Nicole Busse, Marketing Manager de Selina.

El oasis de los nómadas digitales y el wellness

Costa Rica, conocida por su biodiversidad y mentalidad ecológica, se ha convertido en un epicentro para nómadas digitales que buscan un enfoque integral del bienestar, y Selina Monteverde se encuentra entre sus opciones favoritas de estadía y hospedaje por la variedad de experiencias wellness que ofrece y por la oportunidad de conectar con increíbles viajeros de todo el mundo.

Clases de Yoga. El gurú te invitará a practicar el Chandra Namaskar o Saludo a la luna, además de otras posturas que, si las sigues practicando en los días de luna llena, aprovecharás al máximo la energía lunar. También puedes tomar una Full Moon Session y dar gracias por las intenciones que tienes en tu vida diaria y a futuro. Despeja la mente, estira los músculos, respira y luego vete de excursión por la selva. 

Aromaterapia. En un lapso de 30 minutos a 1 hora, el terapeuta te aplicará aceites esenciales en puntos específicos de tu cuerpo para que las moléculas aromáticas de los aceites esenciales viajen desde tus nervios olfativos hacia al cerebro e incidan favorablemente en la amígdala, el centro emocional del cerebro.

También puedes combinar esta sesión con un masaje de tejido profundo que ayuda a reducir la tensión en músculos y tejidos. ¡Te sentirás renovado al instante!

Masajes faciales y corporales. La apariencia del rostro es nuestra carta de presentación, por lo que disfrutar de un masaje facial que estimule los puntos que promuevan la salud de tu piel al tiempo que relaje los músculos, te caerá como anillo al dedo; o también puedes probar el antienvejecimiento que mejora la circulación, rellena temporalmente la piel y ofrece una experiencia relajante.

Para el cuerpo, el masaje relajante, el de piedras calientes, el de tejido profundo,  serán ese apapacho que tanto anhelabas; o si quieres una piel renovada libre de células muertas, con  una sesión de exfoliación, lo lograrás.

Alimentación saludable. En Selina, el bienestar comienza desde el interior. Por eso, los menús de Selina están diseñados con ingredientes locales, frescos, así como con opciones vegetarianas y veganas. Y, por supuesto, la variedad de jugos detox y smoothies revitalizantes no puede faltar.

Talleres y charlas. Desde aprender sobre alimentación consciente hasta talleres de respiración y manejo del estrés. Selina Monteverde no solo cuida tu cuerpo, sino que también nutre tu mente.

Comunidad wellness. Uno de los grandes valores de Selina Monteverde es su comunidad. Aquí, te rodearás de personas que, al igual que tú, buscan un estilo de vida equilibrado. Conecta, comparte y crece en un ambiente inspirador.

Si ya amabas este país por su belleza, espera a ver cómo se transforma para atender a aquellos que, como tú, buscan un equilibrio entre trabajo, aventura y bienestar. Nómadas, es hora de aprovechar al máximo su estadía en este país tropical. Entre junta y junta, correo y correo, hay que tomarnos un momento para respirar, meditar o simplemente disfrutar de la pura vida. Porque al final del día, el bienestar no es solo una industria en auge, es una forma de vida que todos merecemos.

Kedy Chavarría
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